Liikunta
Kaipaatko tukea liikunnan aloittamiseksi? Haluaisitko ehdotuksia uusista liikkumisen muodoista?
Liikunta parantaa kaiken ikäisten elämänlaatua ja auttaa jaksamaan arjessa paremmin. Hyvinvointioppaasta löydät liikuntapalveluita kaikille; aloittelijoista aktiiviliikkujiin ja lapsiperheistä ikääntyneisiin.
Hyödyllisiä linkkejä
UKK-instituutin testillä voit arvioida, vastaavatko liikuntatottumuksesi suosituksia
UKK-instituutin liikuntaohjelma selkävaivojen omatoimiseen hallintaan.
Arvioi oma kaatumisriskisi UKK-instituutin itsearviointikyselyllä.
UKK-instituutin verkkosivuilta löydät liikkumisen suositukset kaiken ikäisille.
Sydänliiton sivuilla voit tutustua liikunnan terveysvaikutuksiin.
Palveluhaku
Voit tehdä hakuja teemojen alta hakusanalla sekä kunnan, kohderyhmän, maksullisuuden ja palvelun toteuttajan perusteella.
Hakuehdoilla löytyi 123 tulosta
Jos olet saanut tyypin 2 diabetesriskitestistä 12 pistettä tai enemmän, sinulla on kohonnut riski sairastua…
Monipuolinen harjoittelu kuuluu liikuntasuosituksiin ja liikunnan merkitys vain korostuu iän myötä. Lihasvoimaharjoittelu on erinomainen keino…
Lahden kaupungin tapahtumapalveluilla on lainattavissa erinäisiä tavaroita tapahtumiin Lahden seudulla.Tavarat pitävät sisällään mm- pop-up telttoja,…
Padasjoen Kunta tarjoaa ohjattua terveysliikuntaryhmiä eritasoisille liikkujille: tuolijumppaa, keppijumppaa, lihaskuntojumppa, kuntosaliryhmiä.
Tulppa-kuntoutus on Sydänliiton suunnittelema ja terveydenhuollon toteuttama toimintamalli sinulle, jolla on sepelvaltimotauti tai muu valtimosairaus….
Orimattilan uimahalli valmistui vuonna 2022. Uimahalli sijaitsee monipuolisten sisä- ja ulkoliikuntapaikkojen läheisyydessä Orimattila Areenan yhteydessä.
Lahdessa vesiliikuntaa pääsee harrastamaan Nastolan, Saksalan, Kivimaan ja Lahden uimahalleissa.Kunto- ja kilpauinnin rinnalle on tullut…
Hollolassa on 14 uimarantaa, joista EU-uimarantoja 2 Messilässä ja Vähä-Tiilijärvellä. Talviuimapaikat sijaitsevat Vähä-Tiilijärvellä ja Hämeenkoskella….
Lahdessa on seitsemän kaupungin ylläpitämää uimarantaa. Uimarannat ryhmitellään EU-uimarantoihin, uimarantoihin ja virkistysrantoihin.EU-uimarannoilla ja pienillä yleisillä…
Etkö löytänyt etsimääsi? Palveluhaku