Liikunta
Kaipaatko tukea liikunnan aloittamiseksi? Haluaisitko ehdotuksia uusista liikkumisen muodoista?
Liikunta parantaa kaiken ikäisten elämänlaatua ja auttaa jaksamaan arjessa paremmin. Hyvinvointioppaasta löydät liikuntapalveluita kaikille; aloittelijoista aktiiviliikkujiin ja lapsiperheistä ikääntyneisiin.
Hyödyllisiä linkkejä
UKK-instituutin testillä voit arvioida, vastaavatko liikuntatottumuksesi suosituksia
UKK-instituutin liikuntaohjelma selkävaivojen omatoimiseen hallintaan.
Arvioi oma kaatumisriskisi UKK-instituutin itsearviointikyselyllä.
UKK-instituutin verkkosivuilta löydät liikkumisen suositukset kaiken ikäisille.
Sydänliiton sivuilla voit tutustua liikunnan terveysvaikutuksiin.
Palveluhaku
Voit tehdä hakuja teemojen alta hakusanalla sekä kunnan, kohderyhmän, maksullisuuden ja palvelun toteuttajan perusteella.
Hakuehdoilla löytyi 118 tulosta
Ravitsemuspolku-palvelu tukee ruokavaliomuutosten matkalla. Polku lähtee oman tilanteen arvioimisesta, jossa keskeinen väline on ruokavalion laadusta…
Lahden kaupungin ympäristöneuvonta tarjoaa asukkaille retkeilyvälineitä lainattaviksi.Lainattavissa on mm. kiikarit, makuualusta, trangia ja retkireppu, sekä…
Retkien kohde ja teema vaihtelevat ajankohdan mukaan ja niiden ohjelmaan kuuluu myös hengellistä sisältöä. Päivä…
Seikkailukerho kokoontuu Hämeenkoskella ja Kärkölässä ja on tarkoitettu eskarilaisille ja ekaluokkalaisille. Kerhossa seikkaillaan Raamatun tarinoiden…
Iitin kunnan tavoitteena on järjestää liikkumiseen sopivat puitteet vuodenajasta riippumatta niin ulkona kuin sisälläkin. Keskeisin…
Kunta tarjoaa liikkujille iltaisin ja viikonloppuisin käyttöön koulujen liikuntasaleja: Kullasvuoren koulu ja Pappilanmäen koulu sekä…
Soveltavan liikunnan ohjelmistossa on mm. eritasoisia kuntojumppia ja vesijumppia, liikuntarajoitteisten kuntosaliohjausta sekä tuolijumppia.Maksu: peilisalin ja…
Jos olet saanut tyypin 2 diabetesriskitestistä 12 pistettä tai enemmän, sinulla on kohonnut riski sairastua…
Lahden kaupungin tapahtumapalveluilla on lainattavissa erinäisiä tavaroita tapahtumiin Lahden seudulla.Tavarat pitävät sisällään mm- pop-up telttoja,…
Padasjoen Kunta tarjoaa ohjattua terveysliikuntaryhmiä eritasoisille liikkujille: tuolijumppaa, keppijumppaa, lihaskuntojumppa, kuntosaliryhmiä.
Etkö löytänyt etsimääsi? Palveluhaku