Liikunta
Kaipaatko tukea liikunnan aloittamiseksi? Haluaisitko ehdotuksia uusista liikkumisen muodoista?
Liikunta parantaa kaiken ikäisten elämänlaatua ja auttaa jaksamaan arjessa paremmin. Hyvinvointioppaasta löydät liikuntapalveluita kaikille; aloittelijoista aktiiviliikkujiin ja lapsiperheistä ikääntyneisiin.
Hyödyllisiä linkkejä
UKK-instituutin testillä voit arvioida, vastaavatko liikuntatottumuksesi suosituksia
UKK-instituutin liikuntaohjelma selkävaivojen omatoimiseen hallintaan.
Arvioi oma kaatumisriskisi UKK-instituutin itsearviointikyselyllä.
UKK-instituutin verkkosivuilta löydät liikkumisen suositukset kaiken ikäisille.
Sydänliiton sivuilla voit tutustua liikunnan terveysvaikutuksiin.
Palveluhaku
Voit tehdä hakuja teemojen alta hakusanalla sekä kunnan, kohderyhmän, maksullisuuden ja palvelun toteuttajan perusteella.
Hakuehdoilla löytyi 107 tulosta
Oirearvio on tarkoitettu ihmisille, joilla on pitkittynyttä ja/tai tavallisesta poikkeavaa tai alaraajaan säteilevää kipua alaselässä….
Hollolan vapaa-aikapalveluiden bänditila tarjoaa mahdollisuuden musiikin harrastamiseen yksin tai ryhmässä. Tilassa voi soittaa omatoimisesti tai…
Erityisliikuntaryhmiä kuntoutujille, liikuntarajoitteisille, kehitysvammaisille.
Etsivät harrasteohjaajatEtsivät harrasteohjaajat auttavat harrastuksen etsinnässä kuntalaisia. Heille voi laittaa yhteydenottopyynnön Webropol-kyselyn kautta.Etsivät harrasteohjaajat:Lapset ja…
Laurean fysioterapeuttiopiskelijoiden ohjaama etäjumppa osteoporoosia/osteopeniaa sairastaville.
Harjulan kansalaisopistossa voit harrastaa monipuolisesti taide- ja taitoaineita, musiikkia, kädentaitoja sekä liikuntaa yksin tai yhdessä…
Harjulasta voi vuokrata liikuntatiloja ja yksittäisiä ohjattuja liikuntakokeiluja. Lisäksi on mahdollisuus syys- ja kevätkauden mittaisiin…
Tule mukaan pelaamaan vapaaehtoisten vetämää bingoa kahvikupposen äärelle.
Tervetuloa laulamaan tai kuuntelemaan HeiMon karaokeen tiistaisin klo 18-20, Kaivokatu 14.
Etkö löytänyt etsimääsi? Palveluhaku