Liikunta
Kaipaatko tukea liikunnan aloittamiseksi? Haluaisitko ehdotuksia uusista liikkumisen muodoista?
Liikunta parantaa kaiken ikäisten elämänlaatua ja auttaa jaksamaan arjessa paremmin. Hyvinvointioppaasta löydät liikuntapalveluita kaikille; aloittelijoista aktiiviliikkujiin ja lapsiperheistä ikääntyneisiin.
Hyödyllisiä linkkejä
UKK-instituutin testillä voit arvioida, vastaavatko liikuntatottumuksesi suosituksia
UKK-instituutin liikuntaohjelma selkävaivojen omatoimiseen hallintaan.
Arvioi oma kaatumisriskisi UKK-instituutin itsearviointikyselyllä.
UKK-instituutin verkkosivuilta löydät liikkumisen suositukset kaiken ikäisille.
Sydänliiton sivuilla voit tutustua liikunnan terveysvaikutuksiin.
Palveluhaku
Voit tehdä hakuja teemojen alta hakusanalla sekä kunnan, kohderyhmän, maksullisuuden ja palvelun toteuttajan perusteella.
Hakuehdoilla löytyi 133 tulosta
Heinolan uimahalli on yleisöuintipaikka ja siellä paljon ohjattua toimintaa kaiken ikäisille. Heinolan sijainnin ansioista kaupungissa on…
Iitin kunta luo omalta osaltaa mahdollisuuksia viihtyisään ja turvalliseen ulkoiluun, liikuntaan ja vapaa-aikaan ympärivuotisesti.Ravilinnan vapaa-aikakeskuksen…
Salpausselän ja Hollolan alueen maastot tarjoavat monipuolisen latu- ja retkeilyverkoston ympärivuotiseen liikkumiseen.Talvisin ladut ovat vain…
Ympäri Lahtea ja Salpausselän harjumaastossa on latuverkostoa lumisena talvena käytössä noin 180 kilometriä. Valaistuja latuja…
Ulkokuntolaitteita on eri puolella Lahtea. Niiden avulla voi monipuolistaa omaa ulkona liikkumista ulkoilun ja lenkkeilyn…
Padasjoen kunnassa on kaksi suurempaa lähiliikunta-aluetta: Pappilanmäen lähiliikunta-alue ja Kullasvuoren lähiliikunta-alue.Pappilanmäen lähiliikunta-alueella on kaksi beachvolleykenttää,…
Lahden Urheilu- ja messukeskuksen urheiluhalleihin kuuluvat Luhta Areenan (ent. Suurhalli, sis. Areenan ja Treenin) sekä…
Luistelukenttien kuntoa ja latutilannetta voi seurata ladulle.fi palvelusta.
Vuoroja on tarjolla sekä vakiokäyttöön, että yksittäiseen käyttöön.Vakiokäyttöön tarkoitetut käyttövuorot sekä tapahtumiin tarkoitetut vuorot haetaan…
Valmennus vapaaehtoistoimintaan- kurssilla osallistuja pääsee tutustumaan vapaaehtoistoimintaan ja sen perusteisiin. Kurssilla käydään läpi mitä vapaaehtoistoiminta…
Etkö löytänyt etsimääsi? Palveluhaku