Liikunta
Kaipaatko tukea liikunnan aloittamiseksi? Haluaisitko ehdotuksia uusista liikkumisen muodoista?
Liikunta parantaa kaiken ikäisten elämänlaatua ja auttaa jaksamaan arjessa paremmin. Hyvinvointioppaasta löydät liikuntapalveluita kaikille; aloittelijoista aktiiviliikkujiin ja lapsiperheistä ikääntyneisiin.
Hyödyllisiä linkkejä
UKK-instituutin testillä voit arvioida, vastaavatko liikuntatottumuksesi suosituksia
UKK-instituutin liikuntaohjelma selkävaivojen omatoimiseen hallintaan.
Arvioi oma kaatumisriskisi UKK-instituutin itsearviointikyselyllä.
UKK-instituutin verkkosivuilta löydät liikkumisen suositukset kaiken ikäisille.
Sydänliiton sivuilla voit tutustua liikunnan terveysvaikutuksiin.
Palveluhaku
Voit tehdä hakuja teemojen alta hakusanalla sekä kunnan, kohderyhmän, maksullisuuden ja palvelun toteuttajan perusteella.
Hakuehdoilla löytyi 133 tulosta
Tiistain ryhmä sopii erityisesti niille, joilla ei ole kokemusta kuntosaliharjoittelusta tai jotka kaipaavat harjoitteluunsa ammattilaisen…
Mukavaa tekemistä ja mahdollisuus yhteiseen kahvitteluun. Auki aina arkisin. Keskiviikkoisin klo 13-15 Perjantaisin klo 9-11Lisätietoja…
Lähiliikuntapaikat ovat monikäyttöisiä, luovasti toteutettuja ja ympäristöön sopeutuvia alueita, joissa voi käydä liikkumassa pääasiassa vapaasti,…
Lahden kaupungin maastoliikuntapolut tarjoavat monipuoliset mahdollisuudet luonnossa liikkumiseen ympäri vuoden. Salpausselän ulkoilualueella sekä Itä-Lahden Kariston…
Minä olen! -hyvinvointia kulttuurin keinoin -tehtäväkortit (yhteensä 52 korttia) sisältävät ideoita kulttuurilähtöisen toiminnan lisäämiseksi omaan…
Hyvinvointipalvelu vaihdevuosi-ikäisille ja niiden kynnyksellä oleville naisille. Palvelu tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä kiireisen arjen keskellä ja…
Nuorten Paikka on 16–29-vuotiaille suunnattua vapaaehtoista ja maksutonta toimintaa, joka edistää nuorten osallisuutta ja hyvinvointia…
Tapaamisen paikka on Nuorten paikka -hankkeen toteuttama virtuaalinen kohtaamispaikka. Nappaa kuppi kahvia ja tule linjoille…
Oirearvio on tarkoitettu ihmisille, joilla olkapää on kipeä, jäykkä tai siihen on sattunut vamma.Oirearvio auttaa…
Huoltotoimenpiteet: korvakappaleen puhdistus kuulokojeen väliletkun vaihto vahasuojan vaihto tipin vaihto/huolto Lisäksi meillä on myynnissä kuulokojeparistoja,paksuletkua,…
Etkö löytänyt etsimääsi? Palveluhaku