Liikunta
Kaipaatko tukea liikunnan aloittamiseksi? Haluaisitko ehdotuksia uusista liikkumisen muodoista?
Liikunta parantaa kaiken ikäisten elämänlaatua ja auttaa jaksamaan arjessa paremmin. Hyvinvointioppaasta löydät liikuntapalveluita kaikille; aloittelijoista aktiiviliikkujiin ja lapsiperheistä ikääntyneisiin.
Hyödyllisiä linkkejä
UKK-instituutin testillä voit arvioida, vastaavatko liikuntatottumuksesi suosituksia
UKK-instituutin liikuntaohjelma selkävaivojen omatoimiseen hallintaan.
Arvioi oma kaatumisriskisi UKK-instituutin itsearviointikyselyllä.
UKK-instituutin verkkosivuilta löydät liikkumisen suositukset kaiken ikäisille.
Sydänliiton sivuilla voit tutustua liikunnan terveysvaikutuksiin.
Palveluhaku
Voit tehdä hakuja teemojen alta hakusanalla sekä kunnan, kohderyhmän, maksullisuuden ja palvelun toteuttajan perusteella.
Hakuehdoilla löytyi 133 tulosta
Verkkokurssi pohjautuu tutkittuun tietoon sekä vanhempien kanssa työskentelystä saatuihin kokemuksiin ja havaintoihin. Kurssi sisältää tieto-osioita,…
Vauvojen metsäkylpy on aikuisen ja lapsen yhteinen ohjattu luontohetki. Vauvojen Metsäkylvyssä ihmetellään syksyisen metsän ääniä,…
Diabetesliitto järjestää verkkokursseja diabetesta sairastaville. Kurssit tarjoavat mahdollisuuden saada tietoa ja vinkkejä sekä tutustua vertaisten…
Diabetesliitto järjestää verkkokursseja diabetesta sairastaville. Kurssit tarjoavat mahdollisuuden saada tietoa ja vinkkejä sekä tutustua vertaisten…
Diabetesliitto järjestää verkkokursseja diabetesta sairastaville. Kurssit tarjoavat mahdollisuuden saada tietoa ja vinkkejä sekä tutustua vertaisten…
Miessakit ry:n Konkkaronkka-hanke (2023–2025) kehitti hankkeen toimintakauden aikana kertyneiden kokemusten pohjalta verkkokurssin ylivelkaantuneille yrittäjämiehille. Kurssin…
Diabetesliitto järjestää verkkokursseja tyypin 2 diabetesriskissä oleville ja raskausdiabetesta sairastaville. Kurssit tarjoavat mahdollisuuden saada tietoa…
Verkkopuntari on ohjelma pysyvien elintapamuutosten ja painonhallinnan tueksi. Pääteemat ovat ravitsemus, liikkuminen, voimavarat ja lepo.Toiminta…
Yhdistys toimii neuropsykiatrisista häiriöistä ja oireista kärsivien henkilöiden ja heidän läheistensä ja perheidensä yhdyssiteenä ja…
Maksuttomalta verkkosivulta löydät ideoita yli 65-vuotiaiden liikkumiseen. Sivustolta löytyy satoja erilaisia ammattilaisen suosittelemia jumppaliikkeitä. Hakutoiminnon…
Etkö löytänyt etsimääsi? Palveluhaku