Elintavat ja terveystaidot
Kaipaatko tukea terveellisten elintapojen toteuttamiseksi tai terveystaitojesi parantamiseksi?
Hyvät elintavat ja terveystaidot luovat perustan kokonaisvaltaiselle terveydelle ja tasapainoiselle elämälle. Hyvinvointioppaasta löydät palveluita tukemaan terveellisiä elämäntapoja; ravitsemukseen, liikuntaan, stressinhallintaan, uneen sekä henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin.
Hyödyllisiä linkkejä
Käy tutustumassa 10/2024 päivitettyihin kansallisiin ravitsemussuosituksiin (PDF-tiedosto).
Sydänliiton testit auttavat hahmottamaan oman syömisen ja ruokavalintojen tilannetta.
Mielenterveystalon unettomuuden omahoito-ohjelma tarjoaa apua uniongelmiin ja tukee hyvää unta.
Tietoa terveyttä edistävästä ruokavaliosta.
Suomen Hammaslääkäriliiton hammasterveyden omahoito-ohjelmilla voit kartoittaa hammasterveyden tilannettasi.
Uniliiton unihäiriöseulalla voit kartoittaa väsymyksen ja uupumukesen syitä sekä testata, onko sinulla mahdollisesti uniapnea, unettomuutta tai levottomat jalat -oireyhtymä.
Palveluhaku
Voit tehdä hakuja teemojen alta hakusanalla sekä kunnan, kohderyhmän, maksullisuuden ja palvelun toteuttajan perusteella.
Hakuehdoilla löytyi 159 tulosta
Salibandyn perhekerhoon ovat tervetulleita vanhemmat/isovanhemmat yhdessä lasten kanssa.
Väestöliiton tarjoaa matalan kynnyksen apua seksuaalisuuden kysymyksiin 13-28-vuotiaille nuorille ja nuorille aikuisille. Seksuaalisuuteen liittyvät kysymykset…
Selviämishoitoyksikkö on tarkoitettu päihteidenkäyttäjien lyhytaikaista hoitoa varten silloin, kun potilas tarvitsee päihtymystilansa tai sen yhteydessä…
Seniorisali Puhti sopii niin ikääntyneille kuin heille joiden on vaikea käyttää liikuntahallin kuntosalia.Puhdissa voit harjoitella…
Kaikki seulontamammografiakuvauksiin ja kohdunkaulan syövän seulontatutkimuksiin kuuluvat saavat kutsun henkilökohtaisilla kirjeillä.Kutsutuille tutkimukset ovat maksuttomia. Seulontatutkimuksiin…
Oirearvio on tarkoitettu ihmisille, joiden silmä rähmii, vetistää tai kutisee. Tunnistat oireen esimerkiksi siitä, että…
Iitin kunnan tavoitteena on järjestää liikkumiseen sopivat puitteet vuodenajasta riippumatta niin ulkona kuin sisälläkin. Keskeisin…
Kunta tarjoaa liikkujille iltaisin ja viikonloppuisin käyttöön koulujen liikuntasaleja: Kullasvuoren koulu ja Pappilanmäen koulu sekä…
Erityisasiantuntija, sosiaalityöntekijä Risto Heikkinen vastaa kysymyksiin, jotka liittyvät yhteiskunnan tarjoamiin tukiin ja palveluihin sekä asiakkaan ja…
Soveltavan liikunnan ohjelmistossa on mm. eritasoisia kuntojumppia ja vesijumppia, liikuntarajoitteisten kuntosaliohjausta sekä tuolijumppia.Maksu: peilisalin ja…
Etkö löytänyt etsimääsi? Palveluhaku