Elintavat ja terveystaidot
Kaipaatko tukea terveellisten elintapojen toteuttamiseksi tai terveystaitojesi parantamiseksi?
Hyvät elintavat ja terveystaidot luovat perustan kokonaisvaltaiselle terveydelle ja tasapainoiselle elämälle. Hyvinvointioppaasta löydät palveluita tukemaan terveellisiä elämäntapoja; ravitsemukseen, liikuntaan, stressinhallintaan, uneen sekä henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin.
Hyödyllisiä linkkejä
Käy tutustumassa 10/2024 päivitettyihin kansallisiin ravitsemussuosituksiin (PDF-tiedosto).
Sydänliiton testit auttavat hahmottamaan oman syömisen ja ruokavalintojen tilannetta.
Mielenterveystalon unettomuuden omahoito-ohjelma tarjoaa apua uniongelmiin ja tukee hyvää unta.
Tietoa terveyttä edistävästä ruokavaliosta.
Ravitsemusnavigaattori on verkkotyökalu aikuisten ruokavalion laadun arvioimiseen.
Ravitsemuspolut -verkkosivulta löytyy tietoa ja käytännön vinkkejä terveyttä edistäviin ja kestäviin syömisvalintoihin.
Suomen Hammaslääkäriliiton hammasterveyden omahoito-ohjelmilla voit kartoittaa hammasterveyden tilannettasi.
Uniliiton unihäiriöseulalla voit kartoittaa väsymyksen ja uupumukesen syitä sekä testata, onko sinulla mahdollisesti uniapnea, unettomuutta tai levottomat jalat -oireyhtymä.
Palveluhaku
Voit tehdä hakuja teemojen alta hakusanalla sekä kunnan, kohderyhmän, maksullisuuden ja palvelun toteuttajan perusteella.
Hakuehdoilla löytyi 223 tulosta
Oirearvio on tarkoitettu miehille, joilla on virtsaamiseen liittyviä oireita, kuten virtsaamisvaikeuksia, kirvelyä virtsatessa, lisääntynyttä virtsaamistarvetta…
Migreeni koskettaa noin 700 000 suomalaista, Suomen Migreeniyhdistys on valtakunnallinen potilas- ja edunvalvontajärjestö, joka tarjoaa…
Orimattilan Mll kautta myönnetään yritysten harrastustukea vähävaraisille perheille. Tukea myönnetään pääsääntöisesti max. 100€/lapsi tai nuori….
Mll:n lastenhoitotoiminnan ensisijaisena tavoitteena on tukea lapsiperheitä arjen sujumisessa. Perhe voi käyttää lastenhoitoa omien tarpeiden mukaan…
Aivot tarvitsevat huomiota voidakseen hyvin ja säilyäkseen toimintakykyisinä arjen ja ikääntymisen myötä.Muistipuiston monipuoliset sisällöt tarjoavat…
Hyvinvointipalvelu vaihdevuosi-ikäisille ja niiden kynnyksellä oleville naisille. Palvelu tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä kiireisen arjen keskellä ja…
Marttojen asiantuntijat neuvovat ja opastavat kodin arkeen liittyvissä asioissa, kuten ruokaan, ravitsemukseen, kotivaraan ja kodinhoitoon…
Oiva-hetkessä voit keskustella luottamuksellisesti omaishoitoon liittyvistä asioista ja tilanteestasi, purkaa mieltäsi ja kysyä neuvoa palveluihin…
Voit osallistua fysioterapian nivelinforyhmään, joka on suunniteltu erityisesti yli 16-vuotiaille polven tai lonkan nivelrikkodiagnoosin saaneille…
Jännittääkö uusiin ihmisiin tutustuminen? Tuntuuko, ettei ole paikkaa, jossa tutustua kivoihin tyyppeihin? Tule mukaan rentoon…
Etkö löytänyt etsimääsi? Palveluhaku