Liikunta
Kaipaatko tukea liikunnan aloittamiseksi? Haluaisitko ehdotuksia uusista liikkumisen muodoista?
Liikunta parantaa kaiken ikäisten elämänlaatua ja auttaa jaksamaan arjessa paremmin. Hyvinvointioppaasta löydät liikuntapalveluita kaikille; aloittelijoista aktiiviliikkujiin ja lapsiperheistä ikääntyneisiin.
Hyödyllisiä linkkejä
UKK-instituutin testillä voit arvioida, vastaavatko liikuntatottumuksesi suosituksia
UKK-instituutin liikuntaohjelma selkävaivojen omatoimiseen hallintaan.
Arvioi oma kaatumisriskisi UKK-instituutin itsearviointikyselyllä.
UKK-instituutin verkkosivuilta löydät liikkumisen suositukset kaiken ikäisille.
Sydänliiton sivuilla voit tutustua liikunnan terveysvaikutuksiin.
Palveluhaku
Voit tehdä hakuja teemojen alta hakusanalla sekä kunnan, kohderyhmän, maksullisuuden ja palvelun toteuttajan perusteella.
Hakuehdoilla löytyi 101 tulosta
Tulppa-kuntoutus on Sydänliiton suunnittelema ja terveydenhuollon toteuttama toimintamalli sinulle, jolla on sepelvaltimotauti tai muu valtimosairaus….
Orimattilan uimahalli valmistui vuonna 2022. Uimahalli sijaitsee monipuolisten sisä- ja ulkoliikuntapaikkojen läheisyydessä Orimattila Areenan yhteydessä.
Lahdessa vesiliikuntaa pääsee harrastamaan Nastolan, Saksalan, Kivimaan ja Lahden uimahalleissa.Kunto- ja kilpauinnin rinnalle on tullut…
Hollolassa on 14 uimarantaa, joista EU-uimarantoja 2 Messilässä ja Vähä-Tiilijärvellä. Talviuimapaikat sijaitsevat Vähä-Tiilijärvellä ja Hämeenkoskella.Uima-alueet…
EU-uimarantojen vedenlaatua valvotaan näytteenotoin kesäkuusta elokuuhun. Uimarantaveden laadun arviointi ja luokitus perustuu suolistoperäisten enterokokkien ja…
Orimattilassa on kolme kaupungin hoidossa olevaa uimarantaa:Kalliojärven uimarantaOsoite:Uimarannantie 154Rannan kuvaus: Iso hiekkaranta, jossa loppuvuodesta 2024…
Kaikilla rannoilla on kelluva ponttoonilaituri, pukukopit ja kompostivessa.Urajärven uimarannalla on vesivessa miehille ja naisille. Uimarannan…
Heinolan uimahalli on yleisöuintipaikka ja siellä paljon ohjattua toimintaa kaiken ikäisille. Heinolan sijainnin ansioista kaupungissa on…
Iitin kunta luo omalta osaltaa mahdollisuuksia viihtyisään ja turvalliseen ulkoiluun, liikuntaan ja vapaa-aikaan ympärivuotisesti.Ravilinnan vapaa-aikakeskuksen…
Salpausselän ja Hollolan alueen maastot tarjoavat monipuolisen latu- ja retkeilyverkoston ympärivuotiseen liikkumiseen.Talvisin ladut ovat vain…
Etkö löytänyt etsimääsi? Palveluhaku