Liikunta
Kaipaatko tukea liikunnan aloittamiseksi? Haluaisitko ehdotuksia uusista liikkumisen muodoista?
Liikunta parantaa kaiken ikäisten elämänlaatua ja auttaa jaksamaan arjessa paremmin. Hyvinvointioppaasta löydät liikuntapalveluita kaikille; aloittelijoista aktiiviliikkujiin ja lapsiperheistä ikääntyneisiin.
Hyödyllisiä linkkejä
UKK-instituutin testillä voit arvioida, vastaavatko liikuntatottumuksesi suosituksia
UKK-instituutin liikuntaohjelma selkävaivojen omatoimiseen hallintaan.
Arvioi oma kaatumisriskisi UKK-instituutin itsearviointikyselyllä.
UKK-instituutin verkkosivuilta löydät liikkumisen suositukset kaiken ikäisille.
Sydänliiton sivuilla voit tutustua liikunnan terveysvaikutuksiin.
Palveluhaku
Voit tehdä hakuja teemojen alta hakusanalla sekä kunnan, kohderyhmän, maksullisuuden ja palvelun toteuttajan perusteella.
Hakuehdoilla löytyi 123 tulosta
Eri puolella Lahtea sijaitsevat hiekkakentät lisäävät liikunnan mahdollisuuksia niin kesä- kuin talviaikoinakin. Talvisin suurin osa…
Naisten oma ryhmä jossa keskustellaan naisia kiinnostavista asioista. Ryhmää ohjaa Jyränkölän Setlementin koulutettu vapaaehtoistyöntekijä. Ilmoittautumiset…
Jännittävää pehmokeilailua yhdessä, onnistuu myös pyörätuolissa istuen.
Tuolijumppa on ihanteellinen liikuntamuoto kaikenikäisille ja kuntoisille, myös niille joilla on liikuntarajoitteita tai jotka ovat…
Tule mukaan pelaamaan vapaaehtoisten vetämää bingoa kahvikupposen äärelle.
Tervetuloa laulamaan tai kuuntelemaan HeiMon karaokeen tiistaisin klo 18-20, Kaivokatu 14.
Tule mukaan Raijan vetämään tuolijumppaan, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille.
Kaikille avoin kohtaamispaikka. Kahvia, kahvileipää ja kivaa seuraa.
Yhdessäoloa, kahvittelua ja ajatustenvaihtoa.
Miesten oma keskustelukerho, jossa jutunaiheet eivät lopu kesken.
Etkö löytänyt etsimääsi? Palveluhaku