Liikunta
Kaipaatko tukea liikunnan aloittamiseksi? Haluaisitko ehdotuksia uusista liikkumisen muodoista?
Liikunta parantaa kaiken ikäisten elämänlaatua ja auttaa jaksamaan arjessa paremmin. Hyvinvointioppaasta löydät liikuntapalveluita kaikille; aloittelijoista aktiiviliikkujiin ja lapsiperheistä ikääntyneisiin.
Hyödyllisiä linkkejä
UKK-instituutin testillä voit arvioida, vastaavatko liikuntatottumuksesi suosituksia
UKK-instituutin liikuntaohjelma selkävaivojen omatoimiseen hallintaan.
Arvioi oma kaatumisriskisi UKK-instituutin itsearviointikyselyllä.
UKK-instituutin verkkosivuilta löydät liikkumisen suositukset kaiken ikäisille.
Sydänliiton sivuilla voit tutustua liikunnan terveysvaikutuksiin.
Palveluhaku
Voit tehdä hakuja teemojen alta hakusanalla sekä kunnan, kohderyhmän, maksullisuuden ja palvelun toteuttajan perusteella.
Hakuehdoilla löytyi 124 tulosta
Salpausselän ja Hollolan alueen maastot tarjoavat monipuolisen latu- ja retkeilyverkoston ympärivuotiseen liikkumiseen.Talvisin ladut ovat vain…
Salpausselän ja Lahden alueen maastot tarjoavat monipuolisen latu- ja retkeilyverkoston ympärivuotiseen liikkumiseen.Eritasoisia ja helposti saavutettavia…
Lahdessa on kolmisenkymmentä ulkokuntolaitealuetta. Laitteet sopivat sekä liikuntaa aloitteleville että jo kokeneille liikkujille.Eri puolella Lahtea…
Padasjoen kunnassa on kaksi suurempaa lähiliikunta-aluetta: Pappilanmäen lähiliikunta-alue ja Kullasvuoren lähiliikunta-alue.Pappilanmäen lähiliikunta-alueella on kaksi beachvolleykenttää,…
Kaikki ulkojääkentät on aurattu ja luistelukunnossa. Myös Salpakankaan koulun kentällä on jää (18.2.2022).Pyhäniemen ja Nostavan…
Lahden Urheilu- ja messukeskuksessa sijaitsevat Suurhalli ja Salpausselkähalli. Niissä voi harjoitella salibandya, jalkapalloa, koripalloa, heittolajeja…
Eri puolella Lahtea sijaitsevat hiekkakentät lisäävät liikunnan mahdollisuuksia niin kesä- kuin talviaikoinakin. Lisäksi Patomäen nurmialueet…
Vuoroja on tarjolla sekä vakiokäyttöön, että yksittäiseen käyttöön.Vakiokäyttöön tarkoitetut käyttövuorot sekä tapahtumiin tarkoitetut vuorot haetaan…
Vauvakerho on vanhemmille, joilla on alle 1-vuotias vauva. Tule viettämään mukava aamupäivän hetki yhdessä muiden…
Vauvojen metsäkylpy on aikuisen ja lapsen yhteinen ohjattu luontohetki. Vauvojen Metsäkylvyssä ihmetellään syksyisen metsän ääniä,…
Etkö löytänyt etsimääsi? Palveluhaku