Elintavat ja terveystaidot
Kaipaatko tukea terveellisten elintapojen toteuttamiseksi tai terveystaitojesi parantamiseksi?
Hyvät elintavat ja terveystaidot luovat perustan kokonaisvaltaiselle terveydelle ja tasapainoiselle elämälle. Hyvinvointioppaasta löydät palveluita tukemaan terveellisiä elämäntapoja; ravitsemukseen, liikuntaan, stressinhallintaan, uneen sekä henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin.
Hyödyllisiä linkkejä
Käy tutustumassa 10/2024 päivitettyihin kansallisiin ravitsemussuosituksiin (PDF-tiedosto).
Sydänliiton testit auttavat hahmottamaan oman syömisen ja ruokavalintojen tilannetta.
Mielenterveystalon unettomuuden omahoito-ohjelma tarjoaa apua uniongelmiin ja tukee hyvää unta.
Tietoa terveyttä edistävästä ruokavaliosta.
Suomen Hammaslääkäriliiton hammasterveyden omahoito-ohjelmilla voit kartoittaa hammasterveyden tilannettasi.
Uniliiton unihäiriöseulalla voit kartoittaa väsymyksen ja uupumukesen syitä sekä testata, onko sinulla mahdollisesti uniapnea, unettomuutta tai levottomat jalat -oireyhtymä.
Palveluhaku
Voit tehdä hakuja teemojen alta hakusanalla sekä kunnan, kohderyhmän, maksullisuuden ja palvelun toteuttajan perusteella.
Hakuehdoilla löytyi 159 tulosta
Marttojen asiantuntijat neuvovat ja opastavat kodin arkeen liittyvissä asioissa, kuten ruokaan, ravitsemukseen, kotivaraan ja kodinhoitoon…
Oiva-hetkessä voit keskustella luottamuksellisesti omaishoitoon liittyvistä asioista ja tilanteestasi, purkaa mieltäsi ja kysyä neuvoa palveluihin…
Voit osallistua fysioterapian nivelinforyhmään, joka on suunniteltu erityisesti yli 16-vuotiaille polven tai lonkan nivelrikkodiagnoosin saaneille…
Mitä tarjoamme ja kenelle?Nuortenlinkki.fi tarjoaa tietoa ja tukea verkossa nuorille, vanhemmille sekä nuorten parissa työskenteleville…
Oirearvio on tarkoitettu ihmisille, joilla nousee hapanta mahanestettä ruokatorveen tai suuhun, jos rintalastan takana polttelee…
Lahden kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa monipuolista ohjattua liikuntaa ikäihmisille ja työikäisille sekä liikuntarajoitteisille lahtelaisille.Liikunnan tavoitteena on…
Henkilökohtaisessa ohjauksessa ja neuvonnassa voidaan keskustella muistin huolestuttavista muutoksista, muistisairauksista, sairauden vaikutuksista toimintakykyyn, vuorovaikutukseen liittyvistä…
Oirearvio on tarkoitettu ihmisille, joilla olkapää on kipeä, jäykkä tai siihen on sattunut vamma.Oirearvio auttaa…
Järjestämme vertaisryhmiä mm. puolisoaan hoitaville vanhempaansa hoitaville erityislasten vanhemmille palveluasumiseen siirtyneiden läheisille läheisensä menettäneille toiminnallisia…
Omaolo on sosiaali-, terveyden- ja suun terveydenhuollon sähköinen palvelu- ja asiointikanava, joka tukee oma- ja…
Etkö löytänyt etsimääsi? Palveluhaku