Elintavat ja terveystaidot
Kaipaatko tukea terveellisten elintapojen toteuttamiseksi tai terveystaitojesi parantamiseksi?
Hyvät elintavat ja terveystaidot luovat perustan kokonaisvaltaiselle terveydelle ja tasapainoiselle elämälle. Hyvinvointioppaasta löydät palveluita tukemaan terveellisiä elämäntapoja; ravitsemukseen, liikuntaan, stressinhallintaan, uneen sekä henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin.
Hyödyllisiä linkkejä
Käy tutustumassa 10/2024 päivitettyihin kansallisiin ravitsemussuosituksiin (PDF-tiedosto).
Sydänliiton testit auttavat hahmottamaan oman syömisen ja ruokavalintojen tilannetta.
Mielenterveystalon unettomuuden omahoito-ohjelma tarjoaa apua uniongelmiin ja tukee hyvää unta.
Tietoa terveyttä edistävästä ruokavaliosta.
Ravitsemusnavigaattori on verkkotyökalu aikuisten ruokavalion laadun arvioimiseen.
Ravitsemuspolut -verkkosivulta löytyy tietoa ja käytännön vinkkejä terveyttä edistäviin ja kestäviin syömisvalintoihin.
Suomen Hammaslääkäriliiton hammasterveyden omahoito-ohjelmilla voit kartoittaa hammasterveyden tilannettasi.
Uniliiton unihäiriöseulalla voit kartoittaa väsymyksen ja uupumukesen syitä sekä testata, onko sinulla mahdollisesti uniapnea, unettomuutta tai levottomat jalat -oireyhtymä.
Palveluhaku
Voit tehdä hakuja teemojen alta hakusanalla sekä kunnan, kohderyhmän, maksullisuuden ja palvelun toteuttajan perusteella.
Hakuehdoilla löytyi 216 tulosta
Diabetesliiton kurssit ja verkkokurssit diabetesta sairastavilleKaipaatko virkistystä ja vertaisten kohtaamista? Haluatko vahvistaa arjessa sairauden kanssa…
Käy ennen syksyn kutsuntoja terveystarkastuksessa. Tarkemmat tiedot terveystarkastuksesta toimitetaan kutsuntakuulutuksen mukana.
Kuulolähipalvelussa autamme korvakappaleen puhdistuksessa, kuulokojeen väliletkun, tipin ja vahasuojan vaihdossa. Meiltä voi myös ostaa kuulokojeen…
Kuulolähipalvelussa autamme korvakappaleen puhdistuksessa, kuulokojeen väliletkun, tipin ja vahasuojan vaihdossa. Meiltä voi myös ostaa kuulokojeen…
Kuulolähipalvelussa autamme korvakappaleen puhdistuksessa, kuulokojeen väliletkun, tipin ja vahasuojan vaihdossa. Meiltä voi myös ostaa kuulokojeen…
Aluepalveluiden palveluasiantuntijat ovat kaikenikäisten kuulonäkövammaisten, heidän perheidensä ja lähipiirinsä sekä viranomaisten käytettävissä.Saat palveluasiantuntijoilta apua ja…
Kuntoutusohjaus on lakisääteistä asiakkaalle ja hänen läheisilleen annettavaa ohjausta ja neuvontaa kuulonäkövamman liittyvissä asioissa. Asiakkaitamme…
Saat neuvontaa terveydenhuollon ammattilaisilta sähköpostitse nikotiinituotteiden käytön lopettamiseen liittyvissä kysymyksissä.
Mitä tarjoamme ja kenelle?Lasinenlapsuus.fi tukee vanhempiensa liiallisesta alkoholin käytöstä haittoja kokeneiden hyvinvointia sekä yksilöllisesti että…
Lasten Kesä ry on vuonna 1952 perustettu yhdistys, jonka tarkoituksena on järjestää ja kehittää lasten…
Etkö löytänyt etsimääsi? Palveluhaku