Elintavat ja terveystaidot
Kaipaatko tukea terveellisten elintapojen toteuttamiseksi tai terveystaitojesi parantamiseksi?
Hyvät elintavat ja terveystaidot luovat perustan kokonaisvaltaiselle terveydelle ja tasapainoiselle elämälle. Hyvinvointioppaasta löydät palveluita tukemaan terveellisiä elämäntapoja; ravitsemukseen, liikuntaan, stressinhallintaan, uneen sekä henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin.
Hyödyllisiä linkkejä
Käy tutustumassa 10/2024 päivitettyihin kansallisiin ravitsemussuosituksiin (PDF-tiedosto).
Sydänliiton testit auttavat hahmottamaan oman syömisen ja ruokavalintojen tilannetta.
Mielenterveystalon unettomuuden omahoito-ohjelma tarjoaa apua uniongelmiin ja tukee hyvää unta.
Tietoa terveyttä edistävästä ruokavaliosta.
Ravitsemusnavigaattori on verkkotyökalu aikuisten ruokavalion laadun arvioimiseen.
Ravitsemuspolut -verkkosivulta löytyy tietoa ja käytännön vinkkejä terveyttä edistäviin ja kestäviin syömisvalintoihin.
Suomen Hammaslääkäriliiton hammasterveyden omahoito-ohjelmilla voit kartoittaa hammasterveyden tilannettasi.
Uniliiton unihäiriöseulalla voit kartoittaa väsymyksen ja uupumukesen syitä sekä testata, onko sinulla mahdollisesti uniapnea, unettomuutta tai levottomat jalat -oireyhtymä.
Palveluhaku
Voit tehdä hakuja teemojen alta hakusanalla sekä kunnan, kohderyhmän, maksullisuuden ja palvelun toteuttajan perusteella.
Hakuehdoilla löytyi 216 tulosta
Oirearvio on tarkoitettu ihmisille, joilla on kipua tai lukkoisuutta korvassa. Korvakipu voi olla esimerkiksi jomottavaa,…
Korvaushoitopoliklinikka on psykiatrian erikoissairaanhoidon poliklinikka, joka tarjoaa opioidikorvaushoitoa henkilöille, jotka eivät ole pystyneet vieroittautumaan opioideista….
Kotihoidon palvelut tuotetaan asiakkaan kotiin auttamaan arjessa. Palvelu on tarkoitettu erityisesti ikääntyneille, vammaisille ja pitkäaikaissairaille…
Siivouspalvelut kotiin suunnitellaan aina asiakkaan tarpeiden mukaan. Halutessanne voimme tehdä maksuttoman kartoituskäynnin. Ottaessanne yhteyttä kotisiivouspalveluun…
Chatissa voit kysyä ja saada henkilökohtaista neuvontaa ruokaan, ravitsemukseen, kotivaraan ja kodinhoitoon liittyviin kysymyksiin palvelun…
Neuvontapuhelimesta voit kysyä ja saada vastauksia ruokaan, ravitsemukseen, kotivaraan ja kodinhoitoon liittyviin kysymyksiin palvelun aukioloaikoina.Numero…
Hei sinä 18-35 -vuotias nuori aikuinen! Kaipaatko arkeesi uutta tekemistä? Tarjoamme turvallisen ja yhteisöllisen ympäristön, jossa…
Kunnossa Kaiken Ikää -ohjelmassa on viikoittaisia ja eritasoisia liikuntaryhmiä sekä erilaisia tapahtumia, testaustoimintaa ja yritysvierailuja. Toiminta…
Kaupungin kuntosalit löydät Orimattila Areenalta (Osoite: Opintie 7B) ja Artjärveltä (Salmelantie 222, sijaitsee Vuorenmäen liikuntahallin…
Oirearvio on tarkoitettu henkilöille, joiden kurkku on kipeä niellessä, kurkkukivun lisäksi on kuumetta tai kurkku…
Etkö löytänyt etsimääsi? Palveluhaku