Elintavat ja terveystaidot
Kaipaatko tukea terveellisten elintapojen toteuttamiseksi tai terveystaitojesi parantamiseksi?
Hyvät elintavat ja terveystaidot luovat perustan kokonaisvaltaiselle terveydelle ja tasapainoiselle elämälle. Hyvinvointioppaasta löydät palveluita tukemaan terveellisiä elämäntapoja; ravitsemukseen, liikuntaan, stressinhallintaan, uneen sekä henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin.
Hyödyllisiä linkkejä
Käy tutustumassa 10/2024 päivitettyihin kansallisiin ravitsemussuosituksiin (PDF-tiedosto).
Sydänliiton testit auttavat hahmottamaan oman syömisen ja ruokavalintojen tilannetta.
Mielenterveystalon unettomuuden omahoito-ohjelma tarjoaa apua uniongelmiin ja tukee hyvää unta.
Tietoa terveyttä edistävästä ruokavaliosta.
Ravitsemusnavigaattori on verkkotyökalu aikuisten ruokavalion laadun arvioimiseen.
Ravitsemuspolut -verkkosivulta löytyy tietoa ja käytännön vinkkejä terveyttä edistäviin ja kestäviin syömisvalintoihin.
Suomen Hammaslääkäriliiton hammasterveyden omahoito-ohjelmilla voit kartoittaa hammasterveyden tilannettasi.
Uniliiton unihäiriöseulalla voit kartoittaa väsymyksen ja uupumukesen syitä sekä testata, onko sinulla mahdollisesti uniapnea, unettomuutta tai levottomat jalat -oireyhtymä.
Palveluhaku
Voit tehdä hakuja teemojen alta hakusanalla sekä kunnan, kohderyhmän, maksullisuuden ja palvelun toteuttajan perusteella.
Hakuehdoilla löytyi 219 tulosta
Ravitsemusterapiassa saat yksilöllistä ja käytännönläheistä tukea omaan syömiseesi ravitsemusterapeutilta. Ravitsemusohjaus tapahtuu positiivisessa hengessä keskustellen sinun…
Oirearvio on tarkoitettu ihmisille, joilla on alle kuukauden kestäneitä ripulioireita. Tällä tarkoitetaan esimerkiksi sitä, että…
Kansalliseen rokotusohjelmaan kuuluvat rokotukset saat maksutta sote-keskuksesta. Muiden rokotteiden osalta sinun tulee ensin tilata rokoteresepti…
Voit löytää sinua lähimmät ruoka-aputapahtumat Ruoka-apu.fi -palvelusta. Sivulta löydät ajantasaiset tiedot ruoka-aputapahtumista ja yhteisöllisistä ruokailuista…
Keittiöammattilaisemme valmistavat sekä tarjoavat maukkaan, monipuolisen ja ravitsevan aterian monen ikäisille lapsille kouluilla ja päiväkodeilla.Käyttämämme…
Voit piipahtaa ilman ajanvarausta sairaanhoitajamme luona kertomassa kuulumisia tai kysymässä mieltä askarruttavia kysymyksiä syövästä. Sairaanhoitajaltamme…
Lahden seurakuntayhtymän palveluksessa on neljä sairaalapappia ja yksi sairaaladiakoni (yleisnimitys: Sairaalasielunhoitaja). Sairaalasielunhoitajat toimivat Päijät-Hämeen keskussairaalassa,…
Webinaarit ovat tarkoitettuja kaikille nuorten parissa työskenteleville ammattilaisille, alan opiskelijoille, vapaaehtoisille ja muille nuorten parissa…
Tarjoamme etäyhteydellä lyhytkestoista keskusteluapua vanhemmille ja muille läheisille, joiden nuorta (13-29-vuotiaan) seksuaaliväkivallan teemat koskettavat.Ammattilaisen kanssa…
Selviämishoitoyksikkö on tarkoitettu päihteidenkäyttäjien lyhytaikaista hoitoa varten silloin, kun potilas tarvitsee päihtymystilansa tai sen yhteydessä…
Etkö löytänyt etsimääsi? Palveluhaku