Liikunta
Kaipaatko tukea liikunnan aloittamiseksi? Haluaisitko ehdotuksia uusista liikkumisen muodoista?
Liikunta parantaa kaiken ikäisten elämänlaatua ja auttaa jaksamaan arjessa paremmin. Hyvinvointioppaasta löydät liikuntapalveluita kaikille; aloittelijoista aktiiviliikkujiin ja lapsiperheistä ikääntyneisiin.
Hyödyllisiä linkkejä
UKK-instituutin testillä voit arvioida, vastaavatko liikuntatottumuksesi suosituksia
UKK-instituutin liikuntaohjelma selkävaivojen omatoimiseen hallintaan.
Arvioi oma kaatumisriskisi UKK-instituutin itsearviointikyselyllä.
UKK-instituutin verkkosivuilta löydät liikkumisen suositukset kaiken ikäisille.
Sydänliiton sivuilla voit tutustua liikunnan terveysvaikutuksiin.
Palveluhaku
Voit tehdä hakuja teemojen alta hakusanalla sekä kunnan, kohderyhmän, maksullisuuden ja palvelun toteuttajan perusteella.
Hakuehdoilla löytyi 91 tulosta
Oirearvio on tarkoitettu ihmisille, joilla on pitkittynyttä ja/tai tavallisesta poikkeavaa tai alaraajaan säteilevää kipua alaselässä….
Erityisliikuntaryhmiä kuntoutujille, liikuntarajoitteisille, kehitysvammaisille.
Harjulan kansalaisopistossa voit harrastaa monipuolisesti taide- ja taitoaineita, musiikkia, kädentaitoja sekä liikuntaa yksin tai yhdessä…
Harjulasta voi vuokrata liikuntatiloja ja yksittäisiä ohjattuja liikuntakokeiluja. Lisäksi on mahdollisuus syys- ja kevätkauden mittaisiin…
Naisten oma ryhmä jossa keskustellaan naisia kiinnostavista asioista.
Isku Areena on Lahden Urheilukeskuksen yhteydessä sijaitseva jäähalli. Liikuntapalvelut vastaa ostamiensa harjoitusvuorojen jakamisesta. SOL Areena…
Wellamo-opisto on Lahden kaupungin ylläpitämä kansalaisopisto, jonka toimialueena ovat Lahden lisäksi sopimuskunnat Asikkala, Hollola, Kärkölä,…
Kiinnostaako sinua mahdollinen riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen, sydän- ja verisuonisairauksiin ja muistisairauksiin?Kansansairauksien riskitesti arvioi…
Koirapuistot ovat paikkoja, joissa koirat voivat olla vapaana ja leikkiä vauhdikkasti toisten koirien kanssa. Aidattu…
Koulujen liikuntasalit ovat liikunta- ja urheiluseurojen ahkerassa käytössä iltaisin ja viikonloppuisin ja tarjoavat hyvät mahdollisuudet…
Etkö löytänyt etsimääsi? Palveluhaku