Vertaisohjattu liikunta
Lahden kaupunki
Vertaisohjattu liikunta tarjoaa kaiken ikäisille ja kunnosta riippumatta kaikille mahdollisuuden lisätä liikuntaa ja aktivisuutta arkipäiviin. Toiminta on maksutonta ja ohjauksesta vastaa vapaaehtoiset vertaisveturit.
Pysäkkilenkit ja Kyläliikunta ovat vertaisohjatun liikunnan helppoja arkiliikkumisen mahdollistajia.
Pysäkkilenkki kannustaa liikkeelle yhdessä muiden kanssa, kun yksin ei huvita tai viitsi lähteä kävelemään. Pysäkkilenkit toimivat ympäri vuoden.
Kyläliikuntaryhmät liikuttavat helposti ja lähellä kotia eri puolilla Nastolaa. Tarjolla on ohjattuja jumppahetkiä.
Yhteystiedot
Ohjattu liikunta
Liikuntapalveluvastaavalta saa tietoa Lahden kaupungin ohjatuista liikuntaryhmistä.
Ohjattu liikunta ja liikuntaneuvonta
Lahden kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa monipuolista ohjattua liikuntaa eläkeläisille, työikäisille sekä liikuntarajoitteisille lahtelaisille. Maksuton liikuntaneuvonta on suunnattu vasta-alkajille.