StopDia-ryhmä
Jos olet saanut tyypin 2 diabetesriskitestistä 12 pistettä tai enemmän, sinulla on kohonnut riski sairastua tyypin 2 diabetekseen. StopDia-ryhmä on tarkoitettu tueksi ehkäisemään sairastumista tyypin 2 diabetekseen.
Sinulla on mahdollisuus osallistua haluamaasi StopDia-ryhmään Päijät-Hämeen hyvinvointialueella sote-keskuksissa.
Ohjaajana toimii terveydenhuollon ammattilainen. Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa, ryhmän kesto on noin 12-16 viikkoa. Yhden ryhmäkerran kesto on noin 2 tuntia. Ryhmäohjaukseen kuuluu lisäksi seurantatapaaminen noin vuoden kuluttua ryhmän alkamisesta. Ryhmätapaamisilla käsitellään hyvinvointiin ja terveyteen vaikuttavia aiheita ryhmäläisten tarpeiden mukaisesti.
Ryhmätapaamisten sisältö:
- Tullaan tutuksi (tavoite: "tullaan tutuiksi ja tunnen, että ryhmästä on minulle apua")
- Rytmiä arkeen (tavoite: "löydän keinoja vaikuttaa arjen hyvinvointiini")
- Syödään hyvin (tavoite: "osaan ja haluan syödä terveyttä edistävästi")
- Iloa liikkumiseen (tavoite: "saan takaisin tai löydän liikunnan ilon")
- Arki aktiivisemmaksi (tavoite: "näen itseni ja ympäristöni uusin silmin")
- Pystyn ja onnistun (tavoite: "huomaan onnistumiset ja saan tukea ja varmuutta jatkamiseen")
- Jatkan ja ylläpidän: seurantatapaaminen noin vuoden kuluttua ryhmän alkamisesta. (tavoite: "vaihdetaan kuulumisia ja vahvistetaan tehtyjä muutoksia yhdessä")
Toimi näin
Näin pääset StopDia-ryhmään
- Tee tyypin 2 diabeteksen riskitesti Diabetesliiton sivuilta
- Jos saat riskitesti 12 pistettä tai enemmän, sinulla on mahdollisuus ilmoittautua StopDia-ryhmään
- Ilmoittaudu ryhmään sähköisellä lomakkeella. Voit ilmoittautua mihin tahansa sote-keskuksessa järjestettävään ryhmään asuinpaikastasi riippumatta. Lomakkeen löydät Päijät-Hämeen hyvinvointialueen verkkosivuilta kohdasta Tyypin 2 diabeteksen ehkäisy. Voit myös soittaa ryhmänohjaajille mahdollisissa ongelmatilanteissa tai jos sinulla on kysyttävää ryhmään liittyen.
Kenelle ja millä ehdoin
Voit osallistua StopDia-ryhmään, jos olet täysi-ikäinen ja saanut diabeteksen riskitestistä 12 pistettä tai enemmän.
Yhteystiedot
Asikkalan Sote-keskus
Sote-keskuksella on terveyden- ja sairaanhoidon vastaanottopalvelut joihin kuuluu lääkärin ja sairaanhoitajan vastaanotot, diabeteksen hoito, muistivastaanotto, psykologipalvelut, reseptien uusinta, hoitotarvikejakelu, apuvälineasiantuntijan palvelua sekä suunterveydenhuollon palvelut.
Sote-keskuksen palvelutoimistosta voit esimerkiksi noutaa todistuksia tai pyytää reseptin uusimista.
Palveluajat:
Pe 08:00–15:00
Pe 08:30–11:00
Heinolan Sote-keskus
Sote-keskuksessa on terveyden- ja sairaanhoidon vastaanottopalvelut joihin kuuluu lääkärin ja sairaanhoitajan vastaanotot, diabeteksen hoito, muistivastaanotto, psykologipalvelut, reseptien uusinta, hoitotarvikejakelu, sosiaalikuraattorin sekä suunterveydenhuollon palvelut.
Palveluajat:
Pe 08:00–14:30
Hollolan sote-keskus
Sote-keskuksessa on terveyden- ja sairaanhoidon vastaanottopalvelut joihin kuuluu lääkärin ja sairaanhoitajan vastaanotot, diabeteksen hoito, muistivastaanotto, psykologipalvelut, reseptien uusinta, hoitotarvikejakelu, sosiaalikuraattorin sekä suunterveydenhuollon palvelut.
Sote-keskuksen palvelutoimistosta voit esimerkiksi noutaa todistuksia tai pyytää reseptin uusimista.
Palveluajat:
Pe 08:00–11:00
Lahden sote-keskus
Lahden sote-keskuksessa on saatavilla lääkärin ja sairaanhoitajan ajanvarauksellista ja päivystyksellistä vastaanottoa. Lisäksi sote-keskus tarjoaa fysioterapian suoravastaanottopalveluita, ehkäisyneuvontapalveluita, päihde- ja mielenterveyspalveluita sekä terveyssosiaalityötä. Lahden sote-keskuksessa palvelevat myös suun terveydenhuollon palvelut.
Palveluajat:
La 10:00–16:00