Ohjattu liikunta
Lahden kaupunki
Lahden kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa monipuolista ohjattua liikuntaa ikäihmisille ja työikäisille sekä liikuntarajoitteisille lahtelaisille.
Liikunnan tavoitteena on ylläpitää ja parantaa tuki- ja liikuntaelimistön toimintakykyä sekä hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa, unohtamatta virkistystä sekä uusien tuttavuuksien solmimista. Liikuntaryhmiä on tarjolla uimahalleilla, Urheilukeskuksen liikuntatiloissa ja eri kaupunginosissa.
Ikäihmisille suunnatuissa Ikäkortteliryhmissä tarjotaan liikunnallisia elämyksiä hyvällä hyötysuhteella ja huumorilla höystäen. Kimpassa kunto kohenee ja mieli virkistyy, ystävyyssuhteita syntyy ja muistijumpassa aivot aktivoituvat.
Yhteystiedot
Ohjattu liikunta
Liikuntapalveluvastaavalta saa tietoa Lahden kaupungin ohjatuista liikuntaryhmistä.
Ohjatun liikunnan ja liikuntaneuvonnan verkkosivu
Lahden kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa monipuolista ohjattua liikuntaa eläkeläisille, työikäisille sekä liikuntarajoitteisille lahtelaisille. Maksuton liikuntaneuvonta on suunnattu vasta-alkajille.
Timmi-varauskalenteri
Liikuntapalvelut jakaa hallinnoimiinsa tiloihin harjoitusvuoroja sekä vakiokäyttöön tai yksittäisiin vuoroihin. Vakiokäyttöön tarkoitetut harjoitusvuorot sekä tapahtumiin tarkoitetut vuorot haetaan kirjallisesti harjoitusvuorohakemuksella. Yksittäisiä vuoroja voi hakea ympäri vuoden.
Ennen vuoron varaamista varaustilanne on hyvä tarkastaa Timmi-tilavarauskalenterista.