Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta on tarkoitettu sinulle, joka tarvitset tukea liikunnan aloittamiseen tai lisäämiseen. Liikuntaneuvoja auttaa sinua löytämään itsellesi mieluisan ja sopivan liikuntamuodon. Liikkumistavoitteet suunnitellaan yhdessä tarpeittesi mukaan. Liikunta on lääkettä. Liikkumalla voit ylläpitää ja edistää omaa terveyttäsi.

Liikuntaneuvonta on henkilökohtaista ja maksutonta neuvontaa sopivan liikkumisen aloittamiseksi turvallisesti. Liikuntaneuvoja auttaa asiakasta etenemään pienin askelin kohti yhdessä asetettuja tavoitteita.
Liikuntaneuvoja on lähellä ihmistä oleva ammattilainen, joka opastaa ottamaan ensimmäiset askeleet oikeaan suuntaan ja aktiivisempaan elämäntapaan.

Voit pyytää lähetteen liikuntaneuvojalle, kun käyt vastaanotolla lääkärin, hoitajan, fysioterapeutin tai ravitsemusterapeutin luona tai ottaa itse yhteyttä suoraan liikuntaneuvojaan.