Egenvårdsprogrammet för aggression

Har du under det senaste halvåret tappat besinningen till den grad att du har gjort något som du ångrat efteråt? Bekanta dig med dina svåra känslor med hjälp av detta egenvårdsprogram för aggression, och hitta bättre sätt att hantera aggressionen.

Egenvårdsprogrammet passar alla som vill reflektera över sin aggressivitet och sitt beteende och få bättre kontroll över sina reaktioner.

Kom ihåg att aggression är en känsla. Våld är en handling. Det är två olika saker.

Målet med programmet är att lära sig att hantera aggression bättre och därmed få en bättre livskvalitet och bättre relationer.