Osallisuus, yhteisöllisyys ja vertaistuki Elintavat ja terveystaidot Luonto ja ympäristö Kulttuuri ja oppiminen Liikunta

OTAGO-harjoitteluryhmä Lahdessa

Pääkaupunkiseudun Luustoyhdistys ry

Kiinnostaako tasapainoa ja lihasvoimaa parantava liikunta, joka tutkitusti ehkäisee myös kaatumisia?
OTAGO-harjoitteluohjelma on 65 vuotta täyttäneille suunniteltu ohjelma, joka kehittää tasapainoa sekä alaraajojen lihasvoimaa turvallisesti. Koulutetun liikunnan vertaisohjaajan johdolla kokoontuva pienryhmä tapaa viikoittain ja yksilöllinen OTAGO-harjoitteluohjelma kannustaa kotiharjoittelussasi. Kurssin alussa ja lopussa toteutettavien toimintakykytestien kautta saat palautetta liikkumiskyvystäsi ja sen kehittymisestä.
Maksuton kurssi on erityisesti sinulle, joka koet liikunta- ja toimintakykysi heikentyneeksi.
Tervetuloa rohkeasti mukaan!

Sivun sisältö

Toimi näin
Kenelle ja millä ehdoin
Yhteystiedot

Maksullisuus: Palvelu on maksuton

Alue: Lahti

Palvelun kieli: Suomi

Toimi näin

Palveluun ilmoittautuminen on pakollista. Voit ilmoittautua palveluun OTAGO-harjoitteluryhmä Lahdessa puhelimitse.

Kenelle ja millä ehdoin

Palvelu on tarkoitettu 65–99-vuotiaille.
Palvelu on tarkoitettu alueen Lahti asukkaille.

Yhteystiedot

Valitse asiontitapa

asioi paikan päällä